|
Yoga Sommer 2011
Yoga mellom høge fjell og i bruset frå fossen
KveldsYoga på Hemsen
Yoga vart for første gong arrangert på Hemsen på Melkevoll Bretun sommaren 2010, og dette vil
fortsette sommeren 2011. Naturen og den friske lufta her legg forholda svært godt til rette for
å utforske og lære yoga. Yogateknikkane er flotte verktøy for å utvikle god helse, stille sinnet
og avspenning.
Kva lærer du på kursa?
Kursa vil gje ei grunnleggande innføring i yogapraksis, med vekt på yogaposisjonar, pust og
avspenning. Kurset tek utgangspunkt i Ashtanga Yoga. Målet er at ein kan bruke nokre av teknikkane
sjølv ved behov, etter endt kurs.
Tid og stad?
Kursa vil foregå i juli og august 2011. Kurs I og II startar første veka i Juli. Med utsikt over dalen
og fossedur i bakgrunnen er Hemsen på resepsjonsbygget flott for Yogapraksis.
Kurs I: Mandag & Onsdag
20.00 - 21.30
8 ganger: NOK 950
Kurs II: Tirsdag & Torsdag
20.00 - 21.30
8 ganger: NOK 950
Ein kan delta på heile eller deler av kursa. Yogamatte og tepper er til utlån, du treng kun treningskle.
Det er maksimalt plass til seks deltakarar på kvert kurs. Dette gjer det mogeleg å følge opp kver enkelt,
då en får en god innføring i Yogateknikkane. Kurset passer for nybegynnarar, og dei som er noko kjent med
yoga.
Yogahelg
For grupper og vennegjenger kan det arrangeres Yogahelg i juli og august 2011.
Det vil bli ei flott helg med frisk luft, sauna, fjellturer og yoga i vakker natur.
Yogakurs blir på morgen eller kveld etter ønske. Overnatting på Bretunet eller i nærområdet.
Kurset krever ingen forkunnskaper i Yoga. Ta kontakt så kan vi lage til opplegg som passar!
Instruktør Johanne Melkevoll
Har praktisert ulike former for Yoga i nærmare ti år, fortrinnsvis Ashtanga Yoga. Har yogalærerutannelse
frå Centered Yoga Thailand, samt studieopphold i India og Indonesia hjå anerkjende lærarar i Ashtanga Yoga.
Johanne har undervist yoga for ansatte i skolen, og holdt nybegynnerkurs i Oslo, Bergen og Oldedalen
tidlegare.
For mer informasjon besøk gjerne  Johanne sin blogg.
Alle er velkomne!
Ta gjerne kontakt for spørsmål om kurs, yogahelg og påmelding:
|
